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问题：
从上个星期开始，我经常的会有不易入睡和入睡困难的症状，怀疑是抑郁疾病引起的，失眠的人都会是抑郁症吗？
专家建议： 失眠的人并不一定都是抑郁症。
抑郁症容易使患者不爱说话和不爱交流，还会伴随情绪低落和闷闷不乐，严重时可能会引起失眠和悲观厌世以及有自杀倾向，并不只会引起失眠。避免也可能是神经衰弱或是精神过度压抑等多种原因导致，可以在医生指导下使用调理神经药物治疗，防止抑郁疾病。
平时要避免睡前吃刺激性食物和喝浓茶，其中含有的刺激性成分和茶多酚可能会导致中枢神经处在兴奋状态，不利于睡眠疾病治疗。 | 
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